Meditación: Activa Tus Chakras Y Reduce La Ansiedad Y La Depresión | Free Book

Meditación: Activa Tus Chakras Y Reduce La Ansiedad Y La Depresión | Free Book

Steven Lv12
Jack Kulin, Elvina Solari (trans.)
Publisher:Jack Kulin
Published:March 2019; Copyright
ISBN:9781547577637
Title:Meditación
Author:Jack Kulin; Elvina Solari (trans.)
Imprint:Jack Kulin
Language:Spanish
Number of Pages:35
Este libro es en realidad un guía corta y útil para mostrarte las técnicas de meditación, cómo hacer de la meditación algo sencillo y, más importante, ver resultados tangibles.
A la mayoría de las personas les encantaría ver una mejora en su cuenta bancaria, en su matrimonio o en su carrera; sin embargo, no muchos pensarían que la meditación en verdad puede dar ciertos resultados respecto a ello. En este libro hablo de porqué meditar es tan genial y cómo hacer de la meditación algo divertido y no aburrido.
Vas a descubrir cómo el estrés tiene un impacto mucho mayor en nuestra salud del que pensábamos. Los efectos a corto plazo pueden llevar a la irritabilidad y la pérdida de concentración, pero los efectos a largo plazo pueden resultar en condiciones mucho más serias como presión alta, ataques al corazón, depresión y más. Hay muchas causas de estrés que se señalan en este libro, pero también hay varias técnicas que puedes usar para sentir la mente más clara, relajada y saludable.
La meditación es la clave para ser consciente de tu mente y tu cuerpo; libera el estrés y te lleva a un mayor nivel de autoestima y autoconsciencia que se envuelve en tus actividades diarias, lo que permite que puedas tomar decisiones más saludables sin esfuerzo.
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  • Title: Meditación: Activa Tus Chakras Y Reduce La Ansiedad Y La Depresión | Free Book
  • Author: Steven
  • Created at : 2024-10-21 02:35:58
  • Updated at : 2024-10-27 02:32:46
  • Link: https://novels-ebooks.techidaily.com/209667370-9781547577637-meditacion-activa-tus-chakras-y-reduce-la-ansiedad-y-la-depresion/
  • License: This work is licensed under CC BY-NC-SA 4.0.
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