Mindfulness: una nueva Forma de Atención Plena y Meditación | Free Book
Una guía práctica de mindfulness para principiantes
No habrá dos formas de hacerlo. Cuando termine el libro, sabrá que es
un hecho. Una vez que la meditación de atención plena se convierte en
parte de su vida, las cosas cambian drásticamente y ya no responde a
la vida con la misma ansiedad. La atención plena le sigue en todo lo
que hace, y cuando la practica a diario, se convierte en parte de
quién es. Usted encontrará: Meditaciones guiadas y afirmaciones
subliminales para inducir un estado consciente y relajado. Ejercicios
de respiración y técnicas de exploración corporal para despejar la
mente. Sesiones de hipnosis para conciliar el sueño rápido Este libro
no estaría completo sin enumerar varios ejercicios de meditación de
atención plena que son apropiados para niños en edad escolar y
ejercicios de atención plena para adolescentes también. Todos estos
ejercicios son fáciles de seguir, usar y aplicar.
- Title: Mindfulness: una nueva Forma de Atención Plena y Meditación | Free Book
- Author: Steven
- Created at : 2024-10-24 23:38:04
- Updated at : 2024-10-27 01:25:52
- Link: https://novels-ebooks.techidaily.com/210398357-9781667413655-mindfulness-una-nueva-forma-de-atencion-plena-y-meditacion/
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