Plenitud mental: Una guía práctica de plenitud mental para restaurar la salud mental | Free Book

Plenitud mental: Una guía práctica de plenitud mental para restaurar la salud mental | Free Book

Steven Lv12
Guía de meditaciones esenciales para reducir el estrés
Publisher:Mario L. Eslinger
Published:September 2021; Copyright
ISBN:9781667414300
Title:Plenitud mental
Author:Mario L. Eslinger; Jose Granados (trans.)
Imprint:Mario L. Eslinger
Language:Spanish
Number of Pages:57
La plenitud mental ayuda a las personas a aceptar sus emociones y experiencias dolorosas. Ayuda a las personas a obtener una perspectiva sobre los pensamientos manipuladores, contraproducentes e irracionales. Ayuda a aliviar una serie de problemas de salud mental, incluido el abuso de sustancias, la depresión, los conflictos de pareja, el trastorno alimentario, el trastorno de ansiedad y el trastorno obsesivo-compulsivo.
Descubrirá cómo la atención plena le ayuda a:
.Deshacerse de los pensamientos negativos
.Preparar su mente para los problemas
.Dejarse inspirar por el asombro
Este libro contiene consejos y estrategias que le ayudarán a practicar la plenitud mental en su vida diaria. Aprenderá a practicar la plenitud mental a través de la meditación. También aprenderá a incorporar técnicas de plenitud mental en sus tareas diarias.

  • Title: Plenitud mental: Una guía práctica de plenitud mental para restaurar la salud mental | Free Book
  • Author: Steven
  • Created at : 2024-10-19 22:14:35
  • Updated at : 2024-10-26 16:42:59
  • Link: https://novels-ebooks.techidaily.com/210398368-9781667414300-plenitud-mental-una-guia-practica-de-plenitud-mental-para-restaurar-la-salud-mental/
  • License: This work is licensed under CC BY-NC-SA 4.0.
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