Mindfulness: consejos prácticos para entrenarse en Mindfulness | Free Book

Mindfulness: consejos prácticos para entrenarse en Mindfulness | Free Book

Steven Lv12
Una guía para principiantes para expandir su poder mental
Publisher:Grace D. Sanner
Published:September 2021; Copyright
ISBN:9781667414201
Title:Mindfulness
Author:Grace D. Sanner; Alfonsina D'Attellis (trans.)
Imprint:Grace D. Sanner
Language:Spanish
Number of Pages:59
Mindfulness te ayuda a prestar atención a las pequeñas cosas de la vida para que aumentes tu satisfacción con la vida. Mindfulness: consejos prácticos para formarte en mindfulness  Mindfulness te ayuda a prestar atención a las pequeñas cosas de la vida para que aumentes tu satisfacción con la vida. Te ayuda a saborear los pequeños placeres de la vida y te ayuda a lidiar con las adversidades y los problemas de una manera saludable. También aumenta tu autoestima y confianza en ti mismo. Aquí hay una vista previa de lo que aprenderás ... Los beneficios clave de la atención plena .Cómo la atención plena mejora tu salud física y mental .Meditación de conciencia plena .Cómo abrazar tu poder para crear .Cómo dominar tu mente .Cómo desarrollar la confianza en uno mismo con atención plena .Conciencia plena y respiración. .Cómo aumentar tu conciencia .Cómo cultivar la satisfacción con la atención plena ....y mucho más La atención plena también te permite conectarte con los demás. Te ayuda a mejorar tu paciencia y tolerancia, por lo que mejora la calidad de tus relaciones. También reduce los sentimientos de soledad y tristeza. 

  • Title: Mindfulness: consejos prácticos para entrenarse en Mindfulness | Free Book
  • Author: Steven
  • Created at : 2024-10-19 22:35:40
  • Updated at : 2024-10-27 01:23:03
  • Link: https://novels-ebooks.techidaily.com/210398747-9781667414201-mindfulness-consejos-practicos-para-entrenarse-en-mindfulness/
  • License: This work is licensed under CC BY-NC-SA 4.0.
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