Mindfulness: consejos prácticos para entrenarse en Mindfulness | Free Book
Una guía para principiantes para expandir su poder mental
Mindfulness te ayuda a prestar atención a las pequeñas cosas de la
vida para que aumentes tu satisfacción con la vida. Mindfulness:
consejos prácticos para formarte en mindfulness Mindfulness te
ayuda a prestar atención a las pequeñas cosas de la vida para que
aumentes tu satisfacción con la vida. Te ayuda a saborear los pequeños
placeres de la vida y te ayuda a lidiar con las adversidades y los
problemas de una manera saludable. También aumenta tu autoestima y
confianza en ti mismo. Aquí hay una vista previa de lo que
aprenderás ... Los beneficios clave de la atención plena .Cómo la
atención plena mejora tu salud física y mental .Meditación de
conciencia plena .Cómo abrazar tu poder para crear .Cómo dominar tu
mente .Cómo desarrollar la confianza en uno mismo con atención plena
.Conciencia plena y respiración. .Cómo aumentar tu conciencia .Cómo
cultivar la satisfacción con la atención plena ....y mucho más La
atención plena también te permite conectarte con los demás. Te ayuda a
mejorar tu paciencia y tolerancia, por lo que mejora la calidad de tus
relaciones. También reduce los sentimientos de soledad y
tristeza.
- Title: Mindfulness: consejos prácticos para entrenarse en Mindfulness | Free Book
- Author: Steven
- Created at : 2024-10-19 22:35:40
- Updated at : 2024-10-27 01:23:03
- Link: https://novels-ebooks.techidaily.com/210398747-9781667414201-mindfulness-consejos-practicos-para-entrenarse-en-mindfulness/
- License: This work is licensed under CC BY-NC-SA 4.0.