Mindfulness: una guía práctica sobre cómo la atención plena puede detener la ansiedad | Free Book

Mindfulness: una guía práctica sobre cómo la atención plena puede detener la ansiedad | Free Book

Steven Lv12
Alcance la felicidad en la vida con técnicas simples de meditación
Publisher:Crystal E. Seibert
Published:October 2021; Copyright
ISBN:9781667415321
Title:Mindfulness
Author:Crystal E. Seibert; Daniela López (trans.)
Imprint:Crystal E. Seibert
Language:Spanish
Number of Pages:71
Las necesidades de un ser humano varían de persona a persona, pero la atención plena supera esa individualidad y es capaz de ayudar a cualquiera que quiera ser ayudado. Aprenderá los diversos beneficios que el entrenamiento de la atención plena puede impartirle a usted y a los niños a los que enseña. Esto abarca una amplia gama de beneficios para la salud, beneficios cognitivos e incluso beneficios psicológicos. Este libro ofrece una guía completa sobre lo siguiente: Causas de ansiedad . Secretos para ir más allá de la ansiedad y la preocupación. Practicar la aceptación y actuar . Tomar control de su vida . Meditaciones guiadas . ¿Qué significa vivir en el "ahora" ? Mitos comunes sobre la atención plena . Meditación y reducción del estrés. ... ¡¡¡Y MÁS!!! La calidad de su vida radica en aprovechar el poder de la mente; gracias a estas sesiones de autocuración estará a punto de soltar todas las tensiones acumuladas. Le sorprenderá el inmenso efecto de relajación que experimentará.

  • Title: Mindfulness: una guía práctica sobre cómo la atención plena puede detener la ansiedad | Free Book
  • Author: Steven
  • Created at : 2024-10-21 03:16:55
  • Updated at : 2024-10-26 19:26:00
  • Link: https://novels-ebooks.techidaily.com/210412074-9781667415321-mindfulness-una-guia-practica-sobre-como-la-atencion-plena-puede-detener-la-ansiedad/
  • License: This work is licensed under CC BY-NC-SA 4.0.
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