Mindfulness: una guía práctica sobre cómo la atención plena puede detener la ansiedad | Free Book
Alcance la felicidad en la vida con técnicas simples de meditación
Las necesidades de un ser humano varían de persona a persona, pero
la atención plena supera esa individualidad y es capaz de ayudar a
cualquiera que quiera ser ayudado. Aprenderá los diversos beneficios
que el entrenamiento de la atención plena puede impartirle a usted y
a los niños a los que enseña. Esto abarca una amplia gama de
beneficios para la salud, beneficios cognitivos e incluso beneficios
psicológicos. Este libro ofrece una guía completa sobre lo
siguiente: Causas de ansiedad . Secretos para ir más allá de la
ansiedad y la preocupación. Practicar la aceptación y actuar . Tomar
control de su vida . Meditaciones guiadas . ¿Qué significa vivir en
el "ahora" ? Mitos comunes sobre la atención plena . Meditación y
reducción del estrés. ... ¡¡¡Y MÁS!!! La calidad de su vida radica
en aprovechar el poder de la mente; gracias a estas sesiones de
autocuración estará a punto de soltar todas las tensiones
acumuladas. Le sorprenderá el inmenso efecto de relajación que
experimentará.
- Title: Mindfulness: una guía práctica sobre cómo la atención plena puede detener la ansiedad | Free Book
- Author: Steven
- Created at : 2024-10-21 03:16:55
- Updated at : 2024-10-26 19:26:00
- Link: https://novels-ebooks.techidaily.com/210412074-9781667415321-mindfulness-una-guia-practica-sobre-como-la-atencion-plena-puede-detener-la-ansiedad/
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