Guía para Mindfulness y Manejo del Estrés | Free Book

Guía para Mindfulness y Manejo del Estrés | Free Book

Steven Lv12
Una Guía para Encontrar Paz en un Mundo Lleno de Estrés
Publisher:Jonathan A. Pierce
Published:October 2021; Copyright
ISBN:9781667415499
Title:Guía para Mindfulness y Manejo del Estrés
Author:Jonathan A. Pierce; Alicia Serrano Zamora (trans.)
Imprint:Jonathan A. Pierce
Language:Spanish
Number of Pages:505
Después de haber meditado momentos antes de ir a la cama, reflexione sobre las cosas que ha logrado en la vida. Piense en las metas que se había fijado, piense en los logros, reflexione sobre sus pensamientos y piense en lo que necesita poner en la lista futura de sus metas.
Sólo algunos de los temas y preguntas abarcadas incluyen: ¿Es efectivo el Mindfulness? Causas y Síntomas de la Ansiedad Meditación Mindfulness Los Mejores Nutrientes y Suplementos Venciendo el Estrés, la Ansiedad y la Depresión. No olvide meditar durante 10 a 15 minutos todos los días. La Meditación es el núcleo de Mindfulness. Medite siempre tanto como pueda. También puede tomar cinco respiraciones lentas y profundas cuando se encuentre en una situación que disturbe su paz mental.

  • Title: Guía para Mindfulness y Manejo del Estrés | Free Book
  • Author: Steven
  • Created at : 2024-10-21 02:12:43
  • Updated at : 2024-10-26 22:31:05
  • Link: https://novels-ebooks.techidaily.com/210412095-9781667415499-guia-para-mindfulness-y-manejo-del-estres/
  • License: This work is licensed under CC BY-NC-SA 4.0.
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