Banho de floresta | Free Book
O banho na floresta refere-se a uma imersão consciente na atmosfera
única da floresta.
O banho na floresta refere-se a uma imersão consciente na atmosfera
única da floresta. Percebemos a floresta com atenção e todos os
nossos sentidos - para nutrir e fortalecer o corpo, a mente e a
alma. Nadamos, por assim dizer, no oceano verde da floresta,
afundando cada vez mais na floresta. Como numa onda, deixamo-nos
levar e absorvemos intuitivamente os poderes curativos da
floresta.
A floresta como lugar para desacelerar e curar
Especialmente nos dias de hoje de constante sobrecarga sensorial e ritmo cada vez maior, o desejo de desaceleração e relaxamento está crescendo.Aroma intenso de abeto, musgo, chão úmido da floresta – a floresta, como um lugar especial de poder, tem um forte efeito curativo em nossa psique e corpo.Uma estadia na floresta nos faz bem, sentimos isso intuitivamente. A floresta nos fundamenta, nos dá força, vitalidade, relaxamento, serenidade e paz interior.O banho de floresta também fortalece o sistema imunológico e a resistência do organismo. O sistema cardiovascular e o sistema músculo-esquelético também beneficiam dos banhos de floresta.Os banhos de floresta são particularmente úteis em situações psicologicamente estressantes, em momentos de estresse, bem como em casos de depressão e transtornos de ansiedade.Todos os tópicos importantes sobre banhos de floresta - desde as mais recentes descobertas científicas, a exercícios práticos na floresta, até ao seu guia pessoal para banhos de floresta - são descritos neste livro compreensível e empático.Numerosas ilustrações coloridas complementam o texto.
A floresta como lugar para desacelerar e curar
Especialmente nos dias de hoje de constante sobrecarga sensorial e ritmo cada vez maior, o desejo de desaceleração e relaxamento está crescendo.Aroma intenso de abeto, musgo, chão úmido da floresta – a floresta, como um lugar especial de poder, tem um forte efeito curativo em nossa psique e corpo.Uma estadia na floresta nos faz bem, sentimos isso intuitivamente. A floresta nos fundamenta, nos dá força, vitalidade, relaxamento, serenidade e paz interior.O banho de floresta também fortalece o sistema imunológico e a resistência do organismo. O sistema cardiovascular e o sistema músculo-esquelético também beneficiam dos banhos de floresta.Os banhos de floresta são particularmente úteis em situações psicologicamente estressantes, em momentos de estresse, bem como em casos de depressão e transtornos de ansiedade.Todos os tópicos importantes sobre banhos de floresta - desde as mais recentes descobertas científicas, a exercícios práticos na floresta, até ao seu guia pessoal para banhos de floresta - são descritos neste livro compreensível e empático.Numerosas ilustrações coloridas complementam o texto.
- Title: Banho de floresta | Free Book
- Author: Steven
- Created at : 2024-10-25 18:07:34
- Updated at : 2024-10-26 16:18:20
- Link: https://novels-ebooks.techidaily.com/211383674-9781667473086-banho-de-floresta/
- License: This work is licensed under CC BY-NC-SA 4.0.